Dennis Wolff: ชีวประวัติ, ความสูง, น้ำหนัก, รูปถ่าย
แฟนกีฬารายใหญ่ที่มีเล็บสาววัยหัดมากที่สุดคือDennis Wolf ภาพของเขาแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์อันยิ่งใหญ่ที่เกิดขึ้นจากความพยายามทั้งหมด มันเริ่มต้นด้วยคู่ของดัมเบลล์ ทุกๆวันก็ได้รับการฝึกอบรมนำความสนุกสนานมากมาย เกี่ยวกับนักกีฬาที่มีพรสวรรค์และคนในครอบครัวที่มีความสุขที่เราได้เรียนรู้มากมายที่น่าสนใจต่อจากบทความ
การวัดข้อมูล: เกี่ยวกับร่างกายของนักกีฬา
ร่างกายสวยและแข็งแรงสามารถแสดง Dennis Wolff การเจริญเติบโตที่เขาครอบครองคือ 181 ซม.
น้ำหนักของเขาในช่วงปิดฤดูกาลถึง 132 กิโลกรัมในขณะที่สำหรับการแข่งขันเขาจะได้รับ 117 กิโลกรัม
เดนนิสวูลฟ์มีเส้นรอบวง 56 ซม. สะโพก - 79 ซม. น่องประมาณ 43 ซม. เอว 74 ซม. อก 142 ซม.
เส้นทางชีวิต
คนที่น่าสนใจคือ Dennis Wolfความสูงน้ำหนักมีความสัมพันธ์ในลักษณะที่ร่างกายได้รับสัดส่วนที่น่าตื่นตาตื่นใจ รัสเซียอ้างว่าผู้ชายคนนี้เป็นความภาคภูมิใจของประเทศของพวกเขา
เดนนิสหมาป่าพูดภาษารัสเซียทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากความจริงที่ว่าเขาเกิดในคีร์กีซสถานเมืองโตกอก ในปีพ. ศ. 2521 เมื่อวันที่ 30 ตุลาคมที่ผ่านมาชายที่แข็งแกร่งในอนาคตปรากฏตัวขึ้นในเวลานั้นมีนามสกุลโวลคอฟ สายเลือดของพ่อดึงรากมาจากคาซัคสถานขณะที่แม่เป็นชาวรัสเซียเยอรมัน ตั้งแต่การเกิดของครอบครัวจนอายุ 9 Semipalatinsk เป็นบ้านของครอบครัว จากนั้นสถานที่พำนักจะเปลี่ยนเป็นภูมิภาค Kemerovo ซึ่งการเข้าพักอาศัยอยู่เป็นเวลา 3 ปี ต่อมามีน้องชายสองคนเข้ามาในครอบครัวของเขา
Dennis Wolff ในปี 2542 ย้ายไปอยู่ที่ประเทศเยอรมนีในความคิดริเริ่มของแม่ของเขาขณะที่เธออยากจะกลับมาที่นั่น ดังนั้นเขาจึงมาถึงประเทศนี้
ก้าวไปข้างหน้า
เมื่ออายุ 16 ปีเริ่มทำงานในโรงยิมHall Dennis Wolf ชีวประวัติของเขาแสดงให้เห็นว่าขั้นตอนที่ค่อยๆและช้าๆถูกนำมาใช้เพื่อบรรลุผลที่ยอดเยี่ยมในปัจจุบันนี้อย่างไร ในช่วงเวลานี้ชายหนุ่มอาศัยอยู่ใน Mergel
Dennis Wolff มีศักยภาพที่ยอดเยี่ยมด้วยพันธุกรรมของมุมมองที่ว่าทำไมการพัฒนาเกิดขึ้นโดย leaps และขอบเขต ครอบครัวไม่รวยดังนั้นบางครั้งก็เป็นปัญหาที่จะได้รับอาหารพิเศษ โชคดีที่ชายหนุ่มได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลทางกายภาพของเขาดังนั้นเขาจึงไม่หยุดนิ่ง
เดนนิสวูลฟ์ได้สังเกตเห็นแล้วกว้างสำหรับตัวเองในการเล่นกีฬา อายุของคนส่วนใหญ่กลายเป็นช่วงเวลาที่การศึกษาอย่างรอบคอบเกี่ยวกับรายละเอียดทั้งหมดที่อนุญาตให้บรรลุผลที่ยั่งยืนได้เริ่มขึ้น มีความสนใจลึกและหลงใหลในเรื่องนี้ทะเลของบทความได้รับการศึกษานักเพาะกายที่มีประสบการณ์มากขึ้นได้รับการสัมภาษณ์ผู้ที่สามารถให้คำแนะนำที่มีคุณค่าเกี่ยวกับโปรแกรมการฝึกอบรมโภชนาการการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
ความคืบหน้าของเขายากที่จะไม่สังเกตเห็นเพื่อนร่วมงานที่มีอายุมากกว่าเห็นในเดนนิสศักยภาพสูงและในทุกวิถีทางผลักดันให้ก้าวหน้าประสบการณ์และความรู้ของพวกเขา นอกเหนือจากการฝึกปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพแล้วยังมีการบรรยายหลักสูตรการบรรยายการเข้าร่วมการสัมมนาที่นักกีฬาชื่อดังกล่าวเข้าร่วมด้วย เราจำเป็นต้องใช้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์และสดใหม่ที่สุดในการใช้ข้อมูลอย่างมีเหตุผลในอนาคต
กีฬาที่ยอดเยี่ยม
ไม่ต้องรอชัยชนะที่ยอดเยี่ยมเป็นอันดับแรกซึ่งกลายเป็นแชมป์ในการแข่งขันชิงแชมป์แห่งชาติปี 2543 หลังจากที่ได้ลองชิมความสำเร็จแล้วนักกีฬาหนุ่มก็ตระหนักว่าเขามีโอกาสสูงที่จะเป็นมืออาชีพที่ประสบความสำเร็จในอุตสาหกรรมนี้ อีกห้าปีแยกนักเพาะกายออกจากการเติบโตของอาชีพและในที่สุดเขาก็ได้รับรางวัลแชมป์โลกในปีพ. ศ. 2548 ในประเทศจีน หลังจากผ่านระดับมือสมัครเล่นที่มีความเฉลียวฉลาดแล้วหมาป่าก็อยากจะก้าวต่อไป
สิ่งที่น่าสนใจที่สุดไม่ใช่แค่ความแข็งแกร่งและเป็นผู้ชายที่หล่อเหลา แต่ยังเป็นนักธุรกิจที่ฉลาด นอกจากนี้ยังเป็นครอบครัวที่เป็นแบบอย่าง ในการแข่งขันทั้งหมดเดนนิสหมาป่าเดินทางไปกับภรรยาแคทเธอรีนซึ่งเขาได้พบตอนอายุ 19 ปี เป็นคนที่มีความสามารถและมีหลายแง่มุม กับฉากหลังของความสำเร็จที่โดดเด่นเช่นเขามีชีวิตที่มีความสุขสว่างไสวด้วยความสุขในการดูแลลูกสาวที่รักของเขา Samantha
มันเป็นลักษณะที่มากสำหรับ Wolf,แรงจูงใจคือ Arnold Schwarzenegger นักกีฬาและนักแสดงคนนี้กลายเป็นไอคอนของความสมบูรณ์แบบทางกายภาพและความเป็นชายหนุ่มสำหรับชายหนุ่มคนหนึ่ง ดีที่เราสามารถพูดได้ว่าอาร์โนลด์แสดงบทบาทของเขาอย่างสมบูรณ์แบบเพราะต้องขอบคุณเขาที่เติบโตให้กับคนที่ยอดเยี่ยมเช่นเดนนิส
เมื่อมองจากภาพยนตร์หลายเรื่องที่คิดตัวละครของนักเพาะกายวีรบุรุษของเราต้องการที่จะแข็งแกร่งและไม่สามารถทำลายได้ และไม่น่าแปลกใจในภาพดังกล่าวเด็กผู้ชายเติบโตขึ้นมาที่ต้องการเป็นผู้ชายไม่ได้หญิงและสามารถลงทะเบียนในโรงยิมในขณะที่พวกเขายังเด็กมาก
ความสำเร็จที่สำคัญ
หมาป่าชนะการแข่งขันชิงแชมป์แน่นอนผู้มาใหม่และการแข่งขันในเยอรมนี ก้าวสู่ระดับมืออาชีพเขาได้รับรางวัลชนะเลิศอันดับ 5 ในการแข่งขันทรีลโปร ปี 2006 เป็นปีที่สามที่ "Grand prix of Spain" 2007 เป็นสถานที่ที่สามใน "New York Pro" นอกจากนี้ในปีพ. ศ. 2549 เขายังได้เข้าร่วมใน Olympia คำพูดนี้ไม่สามารถเรียกได้ว่าประสบความสำเร็จโดยเฉพาะ เขาได้อันดับที่ 16 แต่ได้รับประสบการณ์มากมายยืนอยู่บนอีกขั้นหนึ่งที่นำไปสู่ชัยชนะ
ในปีหน้ามีมากขึ้นความสำเร็จ ตอนนี้เขาเป็นผู้นำที่ยอดเยี่ยมของการแข่งขัน "Keystone Pro Classic" โชคดีบางครั้งก็หันไปจากเขาซึ่งผลักดันให้มีการใช้ความพยายามใหม่ ๆ เท่านั้น ความอดทนและจิตตานุภาพสำหรับนักเพาะกายสำหรับเรื่องนี้ก็มากมาย การประกวด "อาร์โนลด์" ซึ่งจัดขึ้นในปี พ.ศ. 2557 ทำให้เขาได้แชมป์
อาหารของนักกีฬา
เผยแพร่ข้อมูลอย่างเป็นทางการในเรื่องของ Wolff food ไม่มากนัก เขาไม่ได้แพร่กระจายมากเกินไปในหัวข้อนี้เพียงให้ตัวอย่างของอาหารของเขา:
การตื่นนอนและการชาร์ต cardio จะเกิดขึ้นเวลา 8:00 น.การอุ่นเครื่องนี้สามารถจัดขึ้นได้ในสระน้ำซึ่งเป็นสูตรที่สดชื่นมาก มีหลายวันที่คุณต้องตื่นนอนเวลา 6:00 น. แม้ว่าเวลาจะสั้นมากภาระงานไม่สามารถเป็นเหตุผลที่คุ้มค่าสำหรับการข้ามการออกกำลังกาย อาหารมื้อแรกประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เช่นข้าวโอ๊ตโปรตีนโหลจากไข่ไก่ค็อกเทลโปรตีน การใช้วิตามินเป็นที่น่ายินดี
เวลา 11 นาฬิกาคุณต้องใช้เครื่องเขียนไขมัน บ่อยครั้งที่การใช้งานเป็นสิ่งที่จำเป็นหากอยู่ที่จมูกของการแข่งขันหรือเพียงแค่ต้องนำรูปแบบไปใช้ในสภาพที่ดีที่สุด สำหรับการวางตัวตัวอย่างเช่น
สำหรับมื้ออาหารค่ำเวลา 13:00 น. นักกีฬาชอบปรุงอาหารข้าวกล้องเนื้อไก่ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและวิตามินที่ไม่เปลี่ยนแปลง
16:00 - อีกครั้งของเครื่องเขียนไขมัน
เวลา 19:00 น. คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มคาร์โบไฮเดรตด้วยตัวเอง
เมื่อรับประทานอาหารค่ำเวลา 7.30 น. มันฝรั่งและเนื้อปิกนิกจะยอดเยี่ยม
หลังจากสองส่วนของค็อกเทลโปรตีนคุณสามารถไปพักผ่อนได้เวลา 22:00 น.
หลักการทำงาน
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมในรูปแบบนี้กีฬาต้องมีสมาธิกับเป้าหมายและไม่ได้ฉีดพ่นแรงในการรบกวนของบุคคลที่สาม เราจำเป็นต้องหาเวลาเสมอเพื่อปฏิเสธข้อแก้ตัวทั้งหมด มีความจำเป็นต้องเข้าใจว่า: คุณไปที่ห้องโถงเพื่อกระชับรูปและให้ความรู้สึกผ่อนคลายหรือวางแผนที่จะก้าวหน้าอย่างมืออาชีพ
ในทั้งสองกรณีจะมีแนวทางและแผนงานที่แตกต่างออกไปการกระทำดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้ล่วงหน้าสิ่งที่คุณกำลังมุ่งมั่นและสิ่งที่ขั้นตอนพร้อมที่จะไป เพื่อเอาชนะฝ่ายตรงข้ามในสนามกีฬาที่แข็งแกร่งควรจะไม่เพียง แต่กล้ามเนื้อของคุณ แต่ยังประสาท ต้องได้รับการเสริมสร้างความเข้มแข็งทางวิญญาณอย่างต่อเนื่องเพลิดเพลินกับกระบวนการและความคิดเชิงบวก
มีความจำเป็นต้องใช้วิธีการที่ดีและใหม่
ตัวอย่างของบุคคลนี้มีประโยชน์ ถ้าคุณต้องการแม้แต่เป้าหมายที่ใหญ่ที่สุดก็ทำได้
