ข้อเท้าของข้อเท้า: ไม่เป็นที่พอใจ แต่มั่นคง

ฤดูร้อน ... ส้นสูง, ชายหาด, เกมกีฬา,การเดินป่า, การเดินทางไปธรรมชาติ ... รับเอ็นยืดของข้อเท้า, traumatologists แน่ใจในฤดูร้อนจะง่ายกว่าในเวลาอื่น ๆ การเดินบนพื้นผิวที่ไม่เรียบการเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดใจอาจทำให้เท้าหันไปทางฝ่าเท้าและเอ็นด้านนอกของข้อเท้าจะยืดหรือแม้กระทั่งการแตก แตกต่างจากเหยียดอื่น ๆ การแตกของกล้ามเนื้อไม่เกิดขึ้นในข้อเท้าเท่านั้นที่เอ็นจะเสียหาย

วิธีการตรวจสอบว่าได้รับการยืดหรือขาหรือไม่เสีย? วิธีการแยกความแตกต่างของการยืดเอ็นเอ็นข้อเท้าออกจากตำแหน่งที่คลาดเคลื่อนหรือไม่? ความคลาดเคลื่อนของข้อต่อรวมถึงการแตกหักของขาทำให้เกิดการเสียรูปของกระดูกหรือข้อต่อซึ่งโดยปกติจะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า มีอาการผิดปกติหรือแตกหักรูปร่างของแขนขาหักและรู้สึกเจ็บปวดมากคม เมื่อยืดคุณสามารถเห็นเฉพาะบวมและบวมและความเจ็บปวดแม้แข็งแรงมีตัวดึง

อาการขึ้นอยู่กับระดับของการยืด

ในระดับแรกความเจ็บปวดไม่มีนัยสำคัญเกิดขึ้นในแขนไม่พอใจ แต่ไม่แข็งแรงมาก ในกรณีนี้จะมีเพียงเส้นใยเดี่ยวที่ได้รับบาดเจ็บเท่านั้นดังนั้นบุคคลจึงสามารถเหยียบขาขณะเดินแม้ว่าเขาจะรู้สึกไม่สบาย

ถ้าอาการบวมของข้อต่อข้อเท้าแข็งแรงขึ้นองศาที่สองแล้วที่พวกเขาจะยึดติดกับร่วมกันจะมีอาการบวมหรือบวมเล็กน้อย ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้นมากคนไม่สามารถเดินได้และนี่เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ด้วยการบาดเจ็บประเภทนี้การรักษาผู้บาดเจ็บเป็นสิ่งจำเป็น

การยืดระดับที่สามมาพร้อมกับความปวดอย่างรุนแรง, บวม, มักจะมีเลือดออก ฝ่าเท้าเปลี่ยนสี ความเสียหายดังกล่าวมักมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะหรือคลื่นไส้ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง ความช่วยเหลือทางการแพทย์เป็นสิ่งที่จำเป็นเนื่องจากการบาดเจ็บอาจทำให้เกิดการอ่อนตัวหรือความผิดปกติของข้อต่อ ในอนาคตความไม่สม่ำเสมอใด ๆ บนท้องถนนอาจนำไปสู่การบาดเจ็บซ้ำ ๆ กับข้อต่อที่อ่อนแอได้

วิธีการรักษาข้อเท้าข้อเท้า?

คุณต้องเริ่มต้นด้วยการปฐมพยาบาล โดยไม่คำนึงถึงระดับความเสียหายจำเป็นต้องพันผ้าพันแผล "แปด" ไว้ในที่ที่มีความเสียหายแล้วใช้ความเย็น ขอแนะนำให้เก็บน้ำแข็งไว้ที่บริเวณที่บาดเจ็บประมาณหนึ่งถึงสี่ชั่วโมงจากนั้นให้หยุดพักสักครู่หนึ่งแล้วทำซ้ำการแช่แข็ง ในวันที่สองขอแนะนำไม่ให้เย็น แต่บีบอัดความร้อน นอกจากนี้ยังสามารถใช้ขี้ผึ้งที่ไม่ใช่ steroid ต้านการอักเสบเช่นเฮปาริน vipratox apizatron เสือโคร่งและอื่น ๆ

เมื่อทาครีมใด ๆ แม้แต่ตามที่กำหนดไว้แพทย์คุณต้องตรวจสอบว่ามันทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ใช้ครีมขนาดเล็กกับข้อศอกหรือข้อมือ หากไม่เกิดปฏิกิริยาจะสามารถใช้ยากล่อมประสาทในการรักษาเอ็น

ขอแนะนำให้สวมผ้าพันแผลดันเป็นเวลาสองสัปดาห์ ในช่วงเวลานี้การอักเสบจะผ่านข้อต่อจะแข็งขึ้นอีกครั้ง ยืดเล็กน้อยเวลาสวมอาจสั้น ด้วยการแพลงหรือเอ็นที่แข็งแรงมากแพทย์อาจใช้พลาสเตอร์

ความเย็นจะหยุดเลือดขจัดอาการบวมจะลดอาการบวม ควรยกขาขึ้นวางบนแนวรองรับเพื่อให้เหนือระดับที่ตั้งของหัวใจเล็กน้อย ในกรณีนี้เลือดจะไม่สะสมในแขนขา

ถ้าคุณได้รับแพลงที่แข็งแกร่งข้อเท้าการรักษาด้วยความช่วยเหลือของกายภาพบำบัดซึ่งกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นจะช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น การใช้พาราฟินหรือ ozokerite, การรักษาด้วยแม่เหล็ก, อาบน้ำพิเศษและแน่นอนสามารถกำหนดนวด

หากแพทย์พบว่าไม่มีการยืดกล้ามเนื้อเอ็นข้อเท้าและความร้าวฉานของพวกเขาจากนั้นโรงพยาบาลเป็นภาระผูกพัน ผู้บาดเจ็บแพทย์ควรใช้ปูนฉาบหรือแลงในสถานที่แตกเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ เมื่อการอักเสบผ่านไปข้อเท้าควรค่อยๆพัฒนาและเสริมสร้างความเข้มแข็งด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายบำบัด