วิธีการกู้คืนเสียงที่หายไป

บางทีเราแต่ละคนอาจประสบปรากฏการณ์ไม่เป็นที่พอใจเช่นเสียงแหบ บางครั้งก็เป็นเพียงเล็กน้อยแหบแห้งและในบางกรณีก็หายไปทั้งหมด เป็นเหตุผลที่สามารถทำหน้าที่: โรคหวาดระแวง, overstrain ของ sheaves, การใช้น้ำน้ำแข็งและไอศครีม. ดังนั้นสิ่งที่คุณจะทำอย่างไร วิธีการกู้คืนเสียงหายไป?

ด้วยเหตุผลแต่ละประการการรักษา หากคุณมีอาการแหบแห้งเนื่องจากมีโรคหวัดแล้วนอกเหนือจากการรักษาด้วยยาคำสั่งของผู้คนจะคืนค่าเสียงได้อย่างรวดเร็ว เริ่มต้นด้วยสิ่งที่เห็นได้ชัดที่สุด: เส้นเอ็นอักเสบต้องการพักผ่อนและความสงบสุขดังนั้นพยายามพูดน้อยลงและไม่พยายามที่จะตะโกนทั้งหมดนี้จะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น ถ้าจำเป็นให้พูดด้วยเสียงกระซิบ ให้มันอึดอัด แต่มันจะช่วยให้คุณได้ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีแอลกอฮอล์อุ่นเล็กน้อยช้อนโต๊ะไวน์หรือคอนญักจะเป็นประโยชน์สำหรับสายเสียงเฉพาะที่เพิ่มการไหลเวียนของเลือด เปิดเครื่องอุ่นให้กับเครื่องดื่มและผลที่ได้จะไม่ทำให้คุณต้องรอ ที่จะดื่มคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและมะนาว

วิธีการกู้คืนเสียงที่หายไปหากเกิดการแสดงออกของเอ็นเป็นอย่างไร? ในกรณีนี้วิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดคือการนวดระบบคอร์ปอเรชัน นวดบริเวณคอบริเวณด้านหน้าให้ขยับจากคางลงทรวงอกและเร็ว ๆ นี้คุณจะรู้สึกโล่งอก ช่วยฟื้นฟูเสียงเครื่องดื่มร้อน - อุ่นนมด้วยน้ำผึ้งซึ่งเป็นอาหารที่ดีที่สุดก่อนนอน อย่างไรก็ตามถ้ากล้ามเนื้อกระตุกของเส้นเอ็นและส่วนเกินของพวกเขามีพื้นฐานทางด้านจิตใจแล้วก็คุ้มค่าที่จะหันไปหานักฟอนนอสเพื่อให้คำแนะนำ เขาจะให้คำตอบที่มีคุณภาพแก่คำถาม: "วิธีคืนค่าเสียงที่ขาดหายไป?"

การใช้เครื่องดื่มน้ำแข็งและไอศกรีม -สาเหตุที่ทำให้เกิดเสียงแหบแห้งในฤดูร้อน ในกรณีนี้ยาที่ดีคือเครื่องดื่มร้อนในเวลากลางคืนเช่นเดียวกับการกลืนกับยาต้มของดอกคาโมไมล์ อย่าลืมยายของคุณยายที่ดีซึ่งสอนให้เราในวัยเด็ก: ในการสูดดมทางวิทยาศาสตร์และในวิธีง่ายๆ - ได้รับไอน้ำจากมันฝรั่งร้อนและเอ็นของคุณจะกลับสู่สถานะก่อนหน้าของพวกเขาในเช้าวันรุ่งขึ้น

อย่างไรก็ตามไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามการสูญเสียเสียงหรือเสียงแหบของเขาโปรดจำไว้ว่าการป้องกันโรคดีกว่าการรักษา ในฤดูร้อนห้ามนำไอศครีมและเครื่องดื่มน้ำแข็งไปแต่งกายตามสภาพอากาศและอย่าละเลยมาตรการปกป้องร่างกายของคุณจากภาวะอุณหภูมิไม่ได้ถูกไล่ออกจากคอนเสิร์ตในคอนเสิร์ต ดังนั้นคุณจะไม่เพียง แต่ช่วยรักษาสุขภาพที่มีค่าและเอ็นของคุณ แต่ยังรวมถึงความแข็งแกร่งเวลาและเงินที่จำเป็นสำหรับการกู้คืน

ตอนนี้คุณรู้วิธีการกู้คืนที่หายไปเสียงพูด แต่ถึงกระนั้นก็ยังดีกว่าที่จะไม่เรียกคืน แต่เพียงดูแลมัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณขจัดปัญหามากมายและใช้เวลานาน เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าสุขภาพที่ดีเยี่ยมนั้นมอบให้กับเราเพียงครั้งเดียว การเก็บรักษาและการบำรุงรักษาร่างกายในรูปแบบเป็นเวลาหลายปี - นี่เป็นหน้าที่ที่วางไว้อย่างเต็มที่บนไหล่ของมนุษย์ อวยพรคุณ! ท้ายที่สุดแล้วชีวิตก็มีสีสันและน่าสนใจกว่ามาก