พัฒนาการทางร่างกายของเด็กก่อนวัยเรียน

รากฐานทั้งหมดจะถูกวางไว้ในสองช่วงเวลา: มดลูกและอนุบาล นี้ใช้กับลักษณะทางจิตวิทยาและลักษณะทางสรีรวิทยา นั่นคือเหตุผลที่พัฒนาการทางด้านจิตใจและทางกายภาพของเด็กวัยอนุบาลควรอยู่ภายใต้ความสนใจใกล้เคียงที่สุด

การพัฒนาเด็กก่อนวัยเรียนแตกต่างจากการพัฒนาในวัยหนุ่มสาว ในปีแรกร่างกายของทารกเติบโตขึ้นอย่างหนาแน่นและค่อนข้างสม่ำเสมอ ตั้งแต่อายุสี่ขวบการพัฒนาชะลอตัวลงบ้าง ในช่วงสามปีถัดไปการเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้นคือประมาณ 15 ซม. โดยเฉลี่ยน้ำหนัก - 5 กก. ตัวชี้วัดเป็นมาตรฐานและอาจมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย

ในเวลานี้พัฒนาการทางร่างกายของเด็กเริ่มต้นขึ้นค่อยๆเข้าหาร่างกายของผู้ใหญ่เพื่อให้สามารถทนต่อแรงที่มากขึ้นเมื่อเทียบกับช่วงเริ่มต้น แต่การโหลดที่สูงเกินไปเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ อุปกรณ์กระดูกและกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้นอย่างแข็งขันเมื่อโค้งธรรมชาติในกระดูกสันหลังยังไม่ได้เกิดขึ้นอย่างเต็มที่และดังนั้นจึงไม่ได้รับการแก้ไข เป็นสิ่งสำคัญที่นี่ไม่ละเลยท่าทางการรักษาภายใต้การดูแลอย่างต่อเนื่อง มันมาจากยุคนี้เริ่มที่จะตรวจสอบการเกิดโรคกระดูกพรุน, kyphosis, ความผิดปกติอื่น ๆ

มีกระบวนการที่ใช้งานของการทำให้แข็งกระด้างของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน,ด้วยเหตุนี้คุณจึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งนี่คือขาด้านล่าง พวงและกล้ามเนื้อยังคงอ่อนแอเกินไปสำหรับการบรรทุกหนัก การศึกษาทางกายภาพที่ไม่เหมาะสมของเด็กอาจนำไปสู่การบาดเจ็บและการละเมิดที่เป็นอันตรายในวัยนี้ (ตัวอย่างเช่นเท้าแบน)

ความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในระบบกล้ามเนื้อเด็กวัยอนุบาลและผู้ใหญ่อธิบายถึงความเมื่อยล้าอย่างรวดเร็วและการฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังจากที่มีการบรรทุก โหลดไม่เรียบและยาวนานไม่เพียง แต่แนะนำเท่านั้น แต่ยังห้ามใช้ การพัฒนาทางกายภาพของเด็กควรจะขึ้นอยู่กับการรวมการออกกำลังกายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้ออย่างแน่นอน

ความอ่อนล้าอย่างรวดเร็วอธิบายและคุณสมบัติการพัฒนาของระบบหัวใจและหลอดเลือด: กว้างหลอดเลือดที่สั้นกว่าเส้นทางของการไหลเวียนโลหิตและจึงสูงกว่าอัตราการไหลเวียน เมื่อเด็กรู้สึกตื่นเต้นอย่างมากอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นจังหวะของการหดจะถูกละเมิด ดังนั้นความเมื่อยล้าอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องยากสำหรับชีวิตของเด็กที่จะรับมือกับการก้าวกระโดดด้านพลังงานเช่นกัน

สำหรับระบบประสาทกระบวนการต่างๆการกระตุ้นในเด็กก่อนวัยเรียนมีอิทธิพลต่อกระบวนการยับยั้ง นั่นเป็นเหตุผลที่เด็กก่อนวัยเรียนไม่สามารถคาดเดาได้ การเคลื่อนไหวของพวกเขาเป็นไปอย่างรวดเร็วไม่แยแสและความสนใจไม่เสถียร การเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องและผิดเพยของเด็กก่อนวัยเรียนเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของกลุ่มกล้ามเนื้อส่วนเกินจึงเพิ่มความเครียดในระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ

พัฒนาการทางร่างกายของเด็กต้องเป็นไปได้ถูกนำมาพิจารณาเมื่อวางแผนกิจกรรมทางกายและอาหารทั่วไป การเผาผลาญในวัยก่อนวัยเรียนสูงมากดังนั้นการสร้างร่างกายโดยรวมที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้เด็กมีโภชนาการที่เพียงพอและเดินนาน

เด็กก่อนวัยเรียนต้องการร่างกายโหลด แต่ควรจะอยู่ในระดับปานกลาง เป็นที่ชัดเจนว่าพ่อแม่ที่ไม่มีประสบการณ์พบว่ามันยากที่จะหาข้อ จำกัด ในการโหลดสูงและต่ำที่สอดคล้องกับอายุของเด็กเติบโตของพวกเขา แต่การคำนึงถึงความอ่อนล้าและการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วลักษณะของเด็กก่อนวัยเรียนการพัฒนาทางร่างกายของเด็กควรเป็นไปตามรูปแบบที่เหมาะสมที่สุดสำหรับอายุนี้ ได้แก่ การรับน้ำหนักสั้นและบ่อยครั้ง

วิธีที่ดีออกจะเป็นส่วนกีฬา, เต้นรำ,สระว่ายน้ำ แต่สิ่งสำคัญคือไม่เพียงแค่ให้ลูกไปแล้ว แต่ก็ควรหาโค้ชที่เข้าใจคุณสมบัติอายุเหล่านี้โดยมีโปรแกรมบางอย่างสำหรับการทำงานกับเด็กก่อนวัยเรียน

ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะอยู่บ้านกับเด็ก ในการปฏิบัติตามกฎพื้นฐานที่เรียบง่ายพื้นฐานและในเวลาเดียวกัน

ห้องควรมีการระบายอากาศอุณหภูมิคือ 22 องศาเซลเซียส ในอุณหภูมิที่ต่ำกว่าเด็กสามารถจับเย็นอุณหภูมิที่สูงขึ้นจะทำให้โหลดเพิ่มเติมและเป็นอันตรายต่อหัวใจ จัดตารางเวลา ทำงานในเวลาที่กำหนด ทั้งหมดไม่ก่อนเข้านอน เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายปอดค่อยๆเพิ่มเวลาและการออกกำลังกายที่ซับซ้อน กลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดต้องทำงาน

ทุกคนจะไม่ได้รับมัน และไม่พร้อมกันอย่ากระวนกระวายใจอย่ากดดันบุตรหลานของคุณ อย่าด่า ที่นี่คุณต้องไม่เพียง แต่เวลา แต่ยังอดทน และจำไว้ว่า: ถ้าเด็กเบื่อและรู้สึกแย่ - หยุดการศึกษา