อาหารเครมลิน: ความคิดเห็นและผลของการประยุกต์ใช้

คำถามเกี่ยวกับรูปเรียวยาวมีความเกี่ยวข้องกับทุกคนครั้งและเมื่อผู้หญิงไม่เก่งการคิดค้นวิธีใหม่ในการลดน้ำหนัก อาหารส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการปฏิเสธอาหารและการออกกำลังกายที่ใช้งานอยู่บางส่วน แต่มีทางเลือกสำหรับ passive เพื่อที่จะพูดคนหรือผู้ที่มีเวลาน้อยมากสำหรับการเล่นกีฬา อาหารเครมลินซึ่งความคิดเห็นและผลลัพธ์เป็นที่สนใจมากในทางปฏิบัติไม่ จำกัด การกินและไม่จำเป็นต้องฝึกหนัก

หลักการของอาหาร

อาหารเครมลินไม่รวมการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต อันเป็นผลมาจากการขาดคาร์โบไฮเดรตในร่างกายการสำรองพลังงานของพวกเขาเองเริ่มที่จะถูกเผาผลาญโดยการเผาผลาญไขมันซึ่งจะนำไปสู่การลดน้ำหนัก

ในช่วงสองสัปดาห์แรกจำนวนบริโภคคาร์โบไฮเดรตต่ำสุด - ไม่เกิน 20 กรัม ในตอนท้ายของสัปดาห์ที่สองมวลของคาร์โบไฮเดรตในอาหารสามารถเพิ่มได้ถึง 40 กรัมต่อวัน นอกจากนี้ในอาหารนี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะบริโภคเป็นจำนวนมากของน้ำจะช่วยลดภาระในร่างกายและส่งเสริมการกำจัดสารพิษ ปริมาณน้ำที่ใช้ประจำวันควรเป็น 2 ลิตร ตรวจสอบอย่างถูกต้องความคิดเห็น Kremlin อาหารและผลออกค่อนข้างประทับใจสำหรับสัปดาห์ที่คุณสามารถลดน้ำหนักโดย 4-5 กก.

ห้าม:

• โรคของทางเดินอาหาร
• โรคระบบหัวใจและหลอดเลือด
• การตั้งครรภ์
• ระยะให้นมบุตร

และยังกีฬากับอาหารนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อรักษาความสามัคคีและกล้ามเนื้อ

มันทำงานอย่างไร?

ในตอนแรกอาหารไม่รวมผลิตภัณฑ์จากแป้งอาหารจากมันฝรั่งขนมขนมและขนมปัง น้ำตาลภายใต้ข้อห้ามอย่างเคร่งครัดเพราะมันมี 99 y นั่นคือ 40 y e. ต่อวัน

เทคนิคที่ตัวเองสะดวกเพราะเกือบทุกอย่างเป็นไปได้ซึ่งเกิดจากอาหารเครมลินและผลที่ได้รับการเปิดเผยมาก

ในระบบนี้แต่ละผลิตภัณฑ์จะได้รับการกำหนดหน่วยที่มีเงื่อนไข (cu) จำนวนจุด ทั้งหมดนี้ถูกเก็บรวบรวมไว้ในตารางเพื่อความสะดวกในการใช้งาน

1 จุด = 1 กรัมคาร์โบไฮเดรต / 100 กรัม

ดังนั้นคุณสามารถกินอะไรสิ่งสำคัญคือการคำนวณคาร์โบไฮเดรตได้อย่างถูกต้องและไม่เกินอัตรารายวัน

อาหารเครมลิน: เมนูรีวิว

อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสมส่วนและไม่มีความอดอยาก ทุกวันจำเป็นที่จะต้องกินอาหารโดยแบ่งเป็นอาหารเลี้ยงลูกหลายอย่างระหว่างอาหารเช้าอาหารกลางวันและอาหารว่าง สำหรับการย่อยอาหารที่ดีและการทำงานที่แข็งแรงของร่างกายจำเป็นต้องใช้ระบอบการปกครองที่เหมาะสมอย่างเหมาะสม

ผู้หญิงหลายคนพึงพอใจกับผลลัพธ์: อาหารเครมลินเป็นเวลา 1 เดือนได้เปลี่ยนชีวิตของพวกเขาให้ดีขึ้น วิธีการลดน้ำหนักนี้สามารถนำมาเป็นวิถีชีวิตเพราะง่ายต่อการทำความคุ้นเคยหรือใช้อาหารเป็นระยะ ๆ เพื่อรักษาร่างกายที่เรียวยาว นอกจากนี้การรวมอาหารกับการออกกำลังกายที่ง่ายคุณสามารถปรับปรุงการย่อยอาหารและเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหาร

จุดสำคัญคือการสิ้นสุดของอาหาร เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นอาหารควรจะเสร็จสิ้นการค่อยๆเพิ่มปริมาณคาร์โบไฮเดรตในอาหาร
มีการวิจารณ์อาหาร Kremlin และผลลัพธ์ในกรณีส่วนใหญ่เป็นบวก แต่อย่าลืมว่าการขาดหรือส่วนเกินของผลิตภัณฑ์ใด ๆ สำหรับร่างกายของคุณอาจถึงแก่ชีวิตได้ดังนั้นก่อนที่จะใช้อาหารควรปรึกษาแพทย์