คะน้าทะเลแคลอรี่
แม้แต่หมอโบราณของญี่ปุ่นและจีนเรียกว่าลาเวนเดอร์โสมทะเลมหัศจรรย์สำหรับความสามารถที่น่าอัศจรรย์ที่จะเรียกคืนเต็มแรงของเหนื่อยหรืออ่อนตัวลงโดยคนโรค เราได้รับข้อมูลเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของพระราชกฤษฎีกาโบราณของสามีของรัฐที่บังคับให้ชาวจีนทุกคนใช้ผักคะน้าเป็นประจำทุกวันเป็นผลิตภัณฑ์อาหารและยารักษาโรค ตามที่ชาวจีนหลงทาง "Huangdi Nan" ชาวจีนทุกคนควรบริโภคสาหร่ายทะเลประมาณสองกิโลกรัมต่อปี ทำไมคนสมัยก่อนนิยมสาหร่ายนี้?
ความจริงก็คือผักคะน้าทะเลซึ่งมีค่าแคลอรี่อยู่ที่ 5.4 กิโลแคลอรีซึ่งมีส่วนประกอบอยู่
- ชุดใหญ่ของแมโครและ microelements;
- ไอโอดีนอินทรีย์;
- คลอรีนโซเดียมโพแทสเซียมแมกนีเซียมและซิลิคอน
- วิตามิน B1, B2, E, D, B12, D, A;
- โปรตีนจากพืช
- folic, alginic และกรด pantothenic
เมื่อเทียบกับกะหล่ำปลีธรรมดาลามิเรียมีฟอสฟอรัสเป็นสองเท่าและมีธาตุเหล็กมากขึ้นแมกนีเซียมและโซเดียม
คะน้าทะเลสามารถนำมาใช้อย่างปลอดภัยได้เป็นผลิตภัณฑ์อาหาร ก่อนที่จะตอบคำถามเกี่ยวกับจำนวนแคลอรี่ในสาหร่ายทะเลคุณจำเป็นต้องอธิบายองค์ประกอบทางเคมีของสาหร่าย ในกะหล่ำปลีทะเลมีสิบสองกรัมของโปรตีนเจ็ดสิบกรัมของคาร์โบไฮเดรตและไขมันเพียงครึ่งกรัม ดังนั้นสาหร่ายทะเลจึงเป็นอิสระอย่างแท้จริงในหมวดผลิตภัณฑ์อาหาร ปริมาณแคลอรี่ของกะหล่ำปลีคือ 5.4 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมซึ่งทั้งหมดนี้สอดคล้องกับอาหารประเภทโภชนาการ
คะน้าทะเลมีการใช้:
- เพื่อป้องกันโรคคอพอกเฉพาะถิ่น
- เป็นยาระบายอ่อนสำหรับอาการท้องผูกเรื้อรัง;
- ในด้านความงามเพื่อการห่อ;
- เพื่อเติมไอโอดีนในชีวิตประจำวัน
- สำหรับการกำจัดตะกรันสารพิษโลหะหนักและ radionuclides จากร่างกาย
กะหล่ำปลีทะเลมีแคลอรี่ที่มีอยู่มากมีขนาดเล็กสามารถลดระดับความอยากอาหารได้อย่างมาก เพื่อการนี้คุณควรบริโภคสาหร่ายทะเลอย่างน้อยสามร้อยกรัมต่อสัปดาห์ สถานที่แห่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าองค์ประกอบของกะหล่ำปลีทะเลส่วนใหญ่ประกอบด้วยเกลือแร่และวิตามิน สารเหล่านี้มีคุณสมบัติน่าทึ่ง - เกือบจะดูดซึมได้ทันทีโดยร่างกาย และในทางกลับกันจะทำให้ความอยากอาหารลดลง แต่นี่ไม่ใช่คุณสมบัติทั้งหมดที่ผักคะน้าทะเลมีชื่อเสียง
แคลอรีที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้แปลงเป็นพลังงานอย่างเต็มที่จึงขอแนะนำให้ใช้และลดน้ำหนักสาวสาวเพราะสาหร่ายทะเลก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปเนื่องจากโครงสร้างอินทรีย์และที่มาของทะเล ผักคะน้าซึ่งมีแคลอรี่อยู่ที่ 5.4 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมสามารถทดแทนได้ง่ายสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีค่าความร้อนสูงกว่า ส่วนผสมที่ลงตัว: เห็ดและคะน้าทะเล เนื้อหาแคลอรี่ยังขึ้นอยู่กับวิธีการจัดเตรียมและสิ่งที่ผลิตภัณฑ์สาหร่ายทะเลจะใช้
เรายังคงพูดถึงคุณสมบัติของทะเลคะน้า เป็นอาหารสำหรับความคิดที่มาเป็นความจริงที่ว่าคนญี่ปุ่นได้รับความทุกข์ทรมานจากหลอดเลือดตีบสิบครั้งน้อยกว่าคนอื่น ๆ บนโลกเนื่องจากการมีสินค้าในอาหารประจำวันของพวกเขานี้ Laminaria ช่วยในการปรับปรุงพารามิเตอร์เลือดและทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
ตั้งแต่สมัยโบราณประเทศต่างๆได้ใช้ผักคะน้าเป็นวิธีการในการรักษาและป้องกันโรคร้ายแรงจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้สาหร่ายเป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมในการป้องกันโรคต่างๆของต่อมไทรอยด์ ผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้อ้างว่าคนมีความปรารถนาที่จะกินคะน้าทะเลในกรณีที่ขาดองค์ประกอบบางอย่างในร่างกายของเขา
