เคล็ดลับในการลดคอเลสเตอรอลที่บ้าน
คอเลสเตอรอลเป็นสารที่มีอยู่ในตัวกลุ่ม Sterol และสังเคราะห์โดยตับ นอกจากนี้การบริโภคของเขาเข้าไปในร่างกายมนุษย์เป็นไปได้พร้อมกับอาหารที่ใช้ ด้วยคอเลสเตอรอลส่วนเกินการสร้างแผ่นเปลือกโลกในหลอดเลือดความผิดปกติของการเผาผลาญอาหารและลักษณะของก้อนหินในถุงน้ำดี เพื่อหลีกเลี่ยงโรคเหล่านี้เกือบทุกคนควรจะตระหนักถึงวิธีการลดคอเลสเตอรอลที่บ้าน เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณต้องเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นมากเกินไป
สาเหตุของคอเลสเตอรอลสูง
ซึ่งรวมถึง:
- อาหารที่ไม่เหมาะสม;
- จูงใจทางพันธุกรรม
- การมีนิสัยไม่ดี
- ขาดการออกกำลังกาย
อาหารในพยาธิวิทยา
เมื่อโรคนี้ปรากฏตัววัดแรกซึ่งควรมีการดำเนินการ - ควรมีข้อ จำกัด หรือการยกเว้นอย่างสมบูรณ์จากอาหารที่เป็นอันตรายของอาหารที่มีคอเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัวมาก และสำหรับเรื่องนี้คุณควรหยุดกินเนื้อสัตว์เกือบทั้งหมด (หมายถึงไขมัน) นมและน้ำมันพืชบางชนิด (เช่นปาล์มและมะพร้าว) นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องไม่รวมทุกสิ่งอย่างหวานและปฏิเสธที่จะรับประทานก่อนนอนหรือไม่นานก่อน
หากคุณยังไม่ทราบวิธีลดคอเลสเตอรอลที่บ้านให้ลองปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้
- เนื้อไขมันแทนที่ไก่งวงมากขึ้นไก่งวง ฯลฯ
- ใช้ปลาทะเลมากขึ้น - มันมีกรดไขมันที่ป้องกันการปรากฏตัวของโล่
- ผลิตภัณฑ์ที่ลดคอเลสเตอรอล,เช่นแครอทข้าวโพดและข้าวโอ๊ตมีเส้นใยสำหรับมนุษย์เรียกว่าเพคติน เขามีความสามารถในการหดคอเลสเตอรอลส่วนเกินและเอาออกจากร่างกาย นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่มีการกระทำคล้ายคลึงกันยังสามารถพกกระเจี๊ยบผักชนิดหนึ่งและหัวหอม พวกเขามีสารที่ลดคอเลสเตอรอล
- เพื่อป้องกันการก่อตัวของเลือดอุดตันมีค่าอย่างน้อยในบางครั้งเลี้ยงในผลเบอร์รี่ต่างๆที่มีกรดซาลิไซลิ
- หนึ่งใน "ผู้ชนะ" ที่รู้คำตอบคำถามที่ถามเกี่ยวกับวิธีลดคอเลสเตอรอลที่บ้านคือกระเทียม หลายคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้รู้ว่าการกินกระเทียมเพียง 3 กลีบต่อวันจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้เกือบ 15%
นอกเหนือจากการทำตามอาหารเฉพาะคุณสามารถใช้วิธีการรักษาอื่นเพื่อกำจัดโรคนี้ นี่คือการรับของสมุนไพร ตำรับอาหารสำหรับการใช้งานของพวกเขาเป็นจำนวนมาก ตัวอย่างเช่น
- ใช้สมุนไพร 20 กรัมสาโทและยาร์โรว์และยาร์โรว์และ 4นายอนิกาดอกไม้ เทน้ำเดือดทั้งหมด (ประมาณแก้ว) และยืนยันไม่เกินครึ่งชั่วโมง จิบเครื่องดื่มเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน การรักษานี้มีมูลค่าการปฏิบัติตามวันที่ 40-45
- 3-4 ศิลปะ ล. ดอกไม้ Hawthorn ใส่ในแก้วแอลกอฮอล์ ทิ้งสีไว้ในที่มืดเป็นเวลา 10 วันโดยไม่ลืมที่จะเขย่าเป็นระยะ หลังจากเวลาที่จะต้องดำเนินการเจือจางด้วยน้ำช้อนชาวันละ 2 ครั้ง
เราหวังว่าคำแนะนำของเราเกี่ยวกับวิธีลดโคเลสเตอรอลที่บ้านจะเป็นประโยชน์กับคุณ
