การทำอาหารการรักษา: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสลัด "ภูเขาน้ำแข็ง"
ความผาสุกขึ้นอยู่กับจำนวนมากโภชนาการที่เหมาะสม พื้นฐานของอาหารเพื่อสุขภาพควรเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีจริงๆ หนึ่งสลัดภูเขาน้ำแข็งดังกล่าวถือว่า นี่คือคลังสินค้าทั้งหมดของสารในร่างกายที่จำเป็น คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผักกาดหอมจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น ทำไมผักนี้ควรมีอยู่ในอาหารของคุณ?
องค์ประกอบทางเคมี
ผักกาดหอมมังสวิรัติเป็นบิตเช่นกะหล่ำปลีสามัญ ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับชื่อจากเกษตรกรชาวอเมริกันที่จัดหาผักให้กับผู้บริโภคด้วยการราดด้วยน้ำแข็ง
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสลัดจะได้รับการกำหนดไว้ล่วงหน้าองค์ประกอบทางเคมี เขาเป็นที่รู้จักกันเป็นจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อมีกรดโฟลิคและวิตามินเออยู่มากนอกจากนี้สลัดยังอุดมไปด้วยวิตามินกลุ่ม B, E และแร่ธาตุต่างๆ โรงงานแห่งนี้มีอัตรารายวันอยู่ที่ B9 นอกจากนี้ยังประกอบด้วยแคโรทีนและกรดแอสคอร์บิก เนื้อหาของสารสุดท้าย, สลัดไม่ด้อยกว่าแม้กระทั่งแอปเปิ้ล ใบของมันมีเบต้าแคโรทีนเกลือโพแทสเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมแมกนีเซียมโซเดียมและกรดอินทรีย์ ส่วนประกอบของสลัดประกอบด้วยสาร lactutin
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผักกาดหอมมังสวิรัติ
ผักนี้เหมาะสำหรับคนทั่วไปทำงานหนักในจิต ในกรณีที่นักเรียนที่ผ่านช่วงไม่ควรลืมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นี้ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผักกาดหอมในภูเขาน้ำแข็งจะเป็นประโยชน์สำหรับมารดาที่คาดหมายและสตรีให้นมบุตร การรับประทานอาหารนั้นคุณสามารถเพิ่มระดับฮีโมโกลบินได้ ความชุ่มชื้นของสลัดนี้ช่วยในการกำจัดเกลือซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุ นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อการมองเห็น และเมื่อไม่นานมานี้นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าคนที่ทานสลัดบ่อยๆมักไม่ค่อยมีโรคหัวใจและหลอดเลือด
ผักกาดหอมมังสวิรัติ
- สลัดสลัดน้ำแข็งลงในแถบ จากนั้นต้มเนยแข็งและไข่ต้ม
- ส่วนผสมเหล่านี้เติมด้วยครีมเปรี้ยวน้ำมันมะกอกหรือมายองเนสโฮมเมด
- เพิ่มเกลือและพริกไทยที่ปลาย
- ไปที่สลัดที่อธิบายไว้คุณสามารถเพิ่มมะเขือเทศแตงกวาพริกหยวกผักชีฝรั่งและโหระพา จานดังกล่าวจะไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผักกาดหอมในน้ำแข็ง </ ol </ p>
