วิธีการหายใจอย่างถูกต้องในระหว่างการคลอด

ด้วยเหตุผลบางอย่างผู้หญิงเริ่มคิดว่าถูกต้องหรือไม่หายใจในระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่นี่ไม่ใช่การตัดสินใจที่ถูกต้อง เพื่อเริ่มต้นการฝึกอบรมมันเป็นสิ่งที่จำเป็นในล่วงหน้าแล้ววิธีการของการหายใจที่ถูกต้องจะถูกวางในจิตใต้สำนึกและจำเป็นจะต้องลอยในเวลาที่เหมาะสมเพียงเมื่อคุณจะต้องการมากที่สุด

ทำไมคุณต้องหายใจอย่างถูกต้อง?

การหายใจที่เหมาะสมในระหว่างการทำงานเป็นเรื่องสำคัญมากเพราะ:

- เมื่อผู้หญิงมีสมาธิในการหายใจเธอให้ความสำคัญกับความเจ็บปวดเล็กน้อย

- เมื่อกล้ามเนื้อในปริมาณออกซิเจนปกติการหดจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น และนั่นหมายความว่ากระบวนการคลอดบุตรจะเร็วขึ้น

- เมื่อผู้หญิงหายใจได้อย่างถูกต้องและร่างกายของเธอและร่างกายของทารกจะได้รับปริมาณออกซิเจนที่จำเป็น

- การหายใจที่ถูกต้องผู้หญิงจะไม่ผลักดันในเวลาที่ไม่ถูกต้อง หลังจากที่ทุกคนด้วยตัวเองผลักดันออกทารกต้องการลมหายใจลึก ๆ ก่อนที่จะเริ่มต้น โดยไม่ต้องหายใจลึก ๆ มีห้องน้อยมากสำหรับมดลูกที่จะหดตัวโดยไม่มีแรงกดดัน

วิธีการหายใจอย่างถูกต้องในระหว่างการคลอด

ช่วงแรกของการใช้แรงงานไม่ได้เจ็บปวดมากการหดตัวและดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องมีเทคนิคพิเศษในการหายใจที่เหมาะสม ในช่วงเวลานี้ปากมดลูกเพิ่งเริ่มเตรียมพร้อมสำหรับกระบวนการคลอดบุตรและเปิดขึ้นเล็กน้อย ในตอนท้ายของขั้นตอนนี้การหดตัวจะบ่อยขึ้นและในบางกรณีจะกลายเป็นความเจ็บปวดอย่างมาก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ถูกต้องแล้วจึงต้องเริ่มใช้การหายใจด้วยยาชา และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องรู้วิธีการหายใจอย่างถูกต้องระหว่างการคลอดบุตร การหายใจควรเกิดขึ้นเช่นนี้: สูดดมจมูกของคุณด้วยค่าใช้จ่าย 1-2, 3-4 แล้วหายใจออกทางปาก 1-2-3-4-5-6 สิ่งสำคัญคือการหายใจออกยาวขึ้น

ระบบหายใจนี้เรียกว่า "ลึกหายใจช้า ด้วยความที่เด็กได้รับปริมาณออกซิเจนตามปกติและคุณแม่โดยให้ความสนใจกับบิลเป็นสมาธิกับความเจ็บปวดและผ่อนคลาย

ในขณะที่การหดตัวรุนแรงขึ้นอย่างลึกซึ้งและการหายใจช้าไม่นำมาซึ่งการบรรเทาที่ต้องการอีกต่อไป ดังนั้นเมื่อถึงจุดสูงสุดของการต่อสู้คุณจะต้องเร่งความเร็วให้ได้ ดังนั้นวิธีการหายใจอย่างถูกต้องในระหว่างการหดตัว: เมื่อมันเพิ่งจะเริ่มหายใจช้าๆและลึกและเมื่อความเจ็บปวดรุนแรงขึ้นให้เริ่มทำโดยเปิดปากด้วยส่วนบนของปอด ดูเหมือนว่า: hi-ha-hi-ha (และแต่ละพยางค์และลมหายใจและการหายใจออก) การหายใจออกเกือบจะไม่ได้ยิน และในตอนท้ายของการต่อสู้คุณต้องกลับไปหายใจช้าๆ

ช่วงนี้เป็นการนำส่ง ในบางกรณีมันไม่ได้เลย นี่เป็นช่วงเวลาที่ความพยายามเริ่มต้นขึ้นและศีรษะของทารกก็จะตกลงไป เด็กพร้อมที่จะเกิดมา แต่ปากมดลูกนั้นดึกเพียงเล็กน้อยและไม่มีเวลาเปิดเต็มที่ สถานการณ์นี้ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในระหว่างการคลอดครั้งแรก ช่วงเวลานี้สามารถเรียกได้ว่ายากที่สุดช่วงหนึ่ง ท้ายที่สุดเมื่อมันเจ็บปวดมากและการหดตัวที่แข็งแกร่งและผู้หญิงไม่สามารถผลักดันยังเพราะมีความเป็นไปได้ของการแตก ในขณะนี้คุณต้องหายใจอย่างผิวเผินโดยไม่ต้องหายใจลึกเกินไป มิฉะนั้นคุณสามารถกระตุ้นความพยายามก่อนเวลา

เมื่อการต่อสู้เริ่มขึ้นในช่วงสุดท้ายการคลอดบุตรคุณจะต้องได้รับอากาศและกดเฉพาะในเป้าและต้องหายใจออกทางอากาศให้สุด ต้องทำซ้ำสามครั้งเพื่อการต่อสู้ มันสำคัญมากที่คุณจะไม่ทำให้หัวของคุณ เพราะในกรณีเช่นนี้ความพยายามจะสูญเปล่าและปรากฏออกมาในรูปของหลอดเลือดแดงที่ไม่พึงประสงค์บนใบหน้าและดวงตา ควรพยายามเก็บไว้ภายใต้การควบคุม และเก็บร่องเสียงอากาศด้วยการเปิดปาก

เมื่อหัวหมดแล้วคุณต้องหยุดผลักและหายใจออกอย่างรวดเร็วด้วยปากเดียว เมื่อมาถึงจุดนี้สูติแพทย์จะหันลูกกลับหัวเพื่อให้ไหล่และร่างกายออกมาง่ายขึ้น ด้วยความพยายามครั้งต่อไปทารกจะออกมาอย่างสมบูรณ์ มันสำคัญมากที่จะฟังแพทย์และทำตามคำแนะนำทั้งหมดของเขา และในระหว่างนั้นหายใจเข้าลึก ๆ และผ่อนคลาย

ตอนนี้คุณรู้วิธีหายใจอย่างถูกต้องในระหว่างการคลอดบุตรและจะสามารถควบคุมกระบวนการทั้งหมดได้